从今天开始,帮自己一个忙,不再承受身外的目光,不必在意他人的评价,为自己活着;从今天开始,帮自己一个忙,做喜欢的事情,爱最亲近的人,抛弃伪装的面具,不再束缚情感的空间;从今天开始,帮自己一个忙,卸下所有的负担,忘却曾经的疼痛,抚平心灵的创伤,让自己活得轻松而充盈。

郭涛:还参加这个节目吗?石头:我参加。郭涛:参加就过来。(石头不过)我们要回家了,要不然你在外头等着吧!晚上休息时间到了。

与较自己高一点层次的人建立友谊,在社会阶梯上便可一步一步往上走,与好友齐齐上。

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